Vai em geladinho saudável, a nossa nutricionista deixa-vos uma receita!

Sabes quantos abdominais fazes em 1 min?

Só saberás se tentares! Desafia-te!!!

Já conheces a nossa nova nutricionista?

A Dr. Diana é Licenciada em Dietética e Nutrição e Mestre em actividade física e Saúde.
Especializada em Nutrição no Desporto e Nutrição Para Natural Bodybuilding!
Marca já a tua consulta, desde de 20 a 50% desconto!

Aprender a nadar num mês já imaginas-te? Não percas tempo e inscreve-te já no nosso curso intensivo de Julho!

PARA TODAS AS IDADES!

Oportunidade única! Aproveita! (Para saber mais entra em contacto connosco)

Em quanto tempo faz 500 metros no remo? Ainda não experimentou? Está à espera de quê? Desafie-se!!!!!

Quantas repetições na corda naval achas que consegues fazer? Experimenta e desafia-te!

19 anos de existência não podiam ser celebrados sem si! 

O Gimn´Água faz anos mas quem ganha os presentes és tu!

 De 1 a 6 de Abril inscreve-te e oferecemos-te 1 mês totalmente GRÁTIS! 

Junte num liquificador:

✔️ 2 bananas maduras
✔️ 2 ovos
✔️ Meia chávena de manteiga de amendoim PROZIS
✔️ Canela a gosto

Misture até obter uma massa homogénea.

Aqueça uma frigideira anti-aderente e coloque uma porção da massa, deixando cozinhar até começarem a aparecer bolhas. Vire a panqueca e deixe na frigideira mais 3 minutos. Repita o processo até terminar a massa.

Bom apetite!

O Dia do Pai está a chegar!
No dia 19 , é só vantagens para ti e para o teu pai! Não deixes passar esta oportunidade!

Os cursos intensivos são programas de ensino estruturados especificamente, para que o aluno consiga adquirir as competências de nado num curto espaço de tempo.
Como o Verão e as férias estão a chegar, esta é uma excelente altura para desenvolver competências motoras aquáticas básicas.

Começa a 2 de Julho, e termina a dia 27!