Aqua Cross

Aqua Cross

Aula de alta intensidade realizada entre água e terra, onde o objetivo é realizar o número máximo de repetições num menor tempo possível, desenvolvendo assim capacidades como a resistência, força e coordenação.
A aula é muito diversificada utiliza diversos materiais bem como o peso corporal, o que proporciona um desafio constante e motivador!

Professor: Pedro Vitória