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Pilates Clínico

Pilates Clínico

Pilates Clínico é uma aula mais específica a pessoas portadoras de patologias como escolisoses e hérnias de disco, ou até mesmo à sua reabilitação. A aula utiliza os exercicios tradicionais do método de pilates de forma mais soft,  adapatado-os às ciscunstancias de cada um.

Tem como principais objetivios:

1.Melhoria da postura e alinhamento corporal.
2.Reabilitação e prevenção de lesões.
3.Alívio da dor articular, tensão muscular, stress e promoção do bem-estar.
4.Aumento da flexibilidade.
5.Aumento da força e resistência muscular.
6.Otimização da coordenação motora e melhoria da consciência corporal.

Professora: Carolina Caseiro