O Combat é uma aula que combina movimentos e posições desenvolvidas a partir de uma série de artes marciais, como o Karate, o Kickboxing, o Tai-Chi, o Taekwondo e o Muay Thai, numa rotina de grande adrenalina, acompanhado por músicas altamente motivantes. Esta aula cardiovascular utiliza socos, golpes, pontapés e katas para lutar contra as calorias em excesso e alcançar um nível superior de condicionamento.

Principais Benefícios:

• Melhoria da condição cardio-respiratória;
• Melhoria da coordenação, agilidade e velocidade;
• Gasto calórico;
• Melhoria da densidade óssea;