Aqua Cross

Aqua Cross

O Aquacross é uma modalidade de alta intensidade realizada entre água e terra, que inclui um amplo conjunto de exercícios integrados e sistematizados com o objectivo de promover o o condicionamento físico geral.

Principais Benefícios:
. Melhoria da capacidade respiratória e circulatória
. Aumento da força e ganho muscular 
. Gasto calórico e queima de gordura

 

Professor: Pedro Leite