Defesa Pessoal

Defesa Pessoal

Arte Marcial onde são ensinadas técnicas de defesa pessoal. No treino deve usar luvas tipo Boxe. 
 
Benefícios:
 
  • Melhora o reflexo e concentração;
  • Melhora a condição física e a auto-estima;
  • Melhora o auto-controlo, postura e disciplina;