LES MILLS BODYPUMP® é uma aula única, original e pioneira, uma vez o treino que fortalece e tonifica todo o grupo graças ao sistema de repetição!
Este treino trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. Isto repetido até à exaustão!
Este treino trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. Isto repetido até à exaustão!
Benefícios:
- Perda de Gordura;
- Aumentar a força e resistência muscular;
- Melhora a condição física geral;
- Melhorar a densidade óssea;