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Zumbax

Zumbax

É uma aula de dança fitness, baseada em música latina contemplando vários estilos de dança. Esta atividade proporciona uma melhoria cardiovascular contribuindo para melhorar a capacidade física. A perda de calorias por aula está sempre dependente da intensidade que é feita pelo aluno.

  • Aumenta o equilíbrio e a coordenação
  • Aumenta a capacidade física e cardiovascular

Professora: Carolina Caseiro