O Pump é uma aula de 60 min., praticada com barras e pesos, onde ao som de músicas motivantes se realizam coreografias intensas para todos os grupos musculares.
Principais Benefícios:
. Perda de Gordura
. Aumentar a força e resistência muscular
. Melhora a condição física geral
. Melhorar a densidade óssea