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Sabes quantos abdominais fazes em 1 min?

Só saberás se tentares! Desafia-te!!!

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A Dr. Diana é Licenciada em Dietética e Nutrição e Mestre em actividade física e Saúde.
Especializada em Nutrição no Desporto e Nutrição Para Natural Bodybuilding!
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Em quanto tempo faz 500 metros no remo? Ainda não experimentou? Está à espera de quê? Desafie-se!!!!!

Quantas repetições na corda naval achas que consegues fazer? Experimenta e desafia-te!

19 anos de existência não podiam ser celebrados sem si! 

O Gimn´Água faz anos mas quem ganha os presentes és tu!

 De 1 a 6 de Abril inscreve-te e oferecemos-te 1 mês totalmente GRÁTIS! 

Junte num liquificador:

✔️ 2 bananas maduras
✔️ 2 ovos
✔️ Meia chávena de manteiga de amendoim PROZIS
✔️ Canela a gosto

Misture até obter uma massa homogénea.

Aqueça uma frigideira anti-aderente e coloque uma porção da massa, deixando cozinhar até começarem a aparecer bolhas. Vire a panqueca e deixe na frigideira mais 3 minutos. Repita o processo até terminar a massa.

Bom apetite!

O Dia do Pai está a chegar!
No dia 19 , é só vantagens para ti e para o teu pai! Não deixes passar esta oportunidade!