As aulas de Cycling são essencialmente cardiovasculares, e têm por base a metodologia do treino de ciclismo. As aulas decorrem ao som da música com simulação de diferentes intensidades e variações do terreno.

Benefícios:

• Alto gasto calórico;
• Baixo impacto para as articulações;
• Aumenta a força muscular e a endurance;
• Aumenta a energia aeróbia e aeróbica;