O Jump é uma aula de grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar movimentos sincronizado ao ritmo da música formando coreografias simples, e proporcionando um trabalho cardiovascular, de equilíbrio e diversão.

Benefícios:

• Aumenta o trabalho cardiovascular;
• Aumento da resistência em geral;
• Aumento da força muscular (músculos das pernas e estabilizadores);
• Melhora a coordenação e o equilíbrio;